肚子太胖了,怎么减?老年人应该怎样减肥?引体向上锻炼哪些肌肉?晚上不吃饭可以减肥吗男长30慢慢悠,女长18就回头.有吃曲秀减肥胶囊的姐妹吗,有效吗?我产后七个月,体重比原来重了40斤。请问,如何科学每天打1小时乒乓球,运动量够吗?我的同事目前热衷于干蒸减肥,就是头在外边我经常坐办公室不运动所以我现在腰上有赘肉请告诉有什